瑜莉的部落格

起手式：從手開始】

許多女性有性史多年後，仍然不知道自己是否達到高潮，還有些丈夫總是希望妻子和自己一起達到性高潮，但究竟怎樣來識別女性已經達到性高潮，有時連自己也說不清楚。女性在性活動中達到情趣性高潮有其明顯的特徵：
1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配，體內血液驟然流向體表，導致皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房，其次全身皮膚也有可能出現充血現象。 　　2.出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高，出現了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時，可出現肌肉痙攣樣收縮，主要表現為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。

有一個朋友告訴我，她與男友交往了一年，只牽過手，還沒接過吻。

鋻於“好的開始是成功的一半”，於是我們深信，“性愛滿意度”不僅取決於“性素分泌量”，還與“性愛前奏”緊密挂鉤。於是紅酒、A片、鴛鴦浴、催情大餐……所有你能想到的身體的情緒的氣氛的預熱系統一一被聯想，啟動。可是你只想到了這如此激情的開頭，卻沒料到那如彼敗興的結局。 　　本文列舉了6種需要你提高警惕的“危險前奏”。A類包括大家原本以為能催化性愛，沒想到反而破壞性愛品質的3種；B類則是大家已經見慣不驚，而其實同樣破壞性愛品質的3種。

抽送一小時以上不洩的方法

1.磨槍待戰
  

文．邱玉嬋
2000/08 康健雜誌 22期

很多人都認為做愛是晚上的事情，甚至有很多人不喜歡在清晨做愛，理由也是五花八門，例如頭髮太亂、感覺時間太緊或是做完還要沖個澡等理由。不過喜歡做「早操」的人也提出了清晨做愛的好處。
1.醒來時多待在床上半小時有助於工作

不必到熱帶雨林裡去尋找神秘的果實，也無須“藍色小藥丸”，在你的櫃櫥和冰箱裡就可以找到促進性能力的“天然偉哥”。你不妨立即親自嘗試一下。

性感區是指人體表面對性刺激﹑特別是適當的觸覺刺激高度敏感的部位﹐對這些部位的刺激可使機體產生強烈的性興奮﹕人體表面﹐特別是女性體表到底有多少個性感區﹖女性的性感區哪些部位更敏感些﹐哪些部位的敏感性差一些﹖還有﹐數百年來在人們對性感區的傳統認識中哪些是對的﹐哪些並不可靠﹖對此並非每個人都能說清楚。為此﹐前俄羅斯性學家採用比較客觀的方法進行了系統認真的研究﹐把人們對性感區的自覺反應進行量化分級﹐然後根據一個特定的公式計算出敏感度。俄羅斯性學家在400名女性身上的21個部位進行了這種試驗﹐結果得出了－個性敏感區從強到弱的性感區排序。女性身體21個性感區的排序是﹕陰蒂－乳頭一口脣─陰脣─乳房─子宮頸─後穹窿─頸部─下腹部─股內側─脊背─耳殼─舌─臀部─臍─手指─眼瞼─腹部一鼻─肛門。
與此同時﹐俄羅斯性學家還對人體主要性感區的敏感性作了附加說明。